La 7e clé d'un mode de vie sain qui vous surprendra

Pour ceux et celles d’entre vous qui suivent Famille Saine depuis un moment, vous avez sans doute remarqué que la santé représente pour nous beaucoup plus que faire de l’exercice et de bien manger. En fait, nous soutenons que 7 grands éléments contribuent à une santé globale optimale.

J’aimerais vous parler du 7eélément : Donner un sens à sa vie.

Certains se demanderont quel lien peut-il bien exister entre le fait de contribuer à plus grand que soi et la bonne santé. On sait que « de 75% à 90% des toutes visites chez les médecins en Amérique du Nord sont reliées à des désordres occasionnés par le stress. » La santé repensée, Dr Gaétan Brouillard, p.141

Bien que le bonheur ne repose pas uniquement sur la sphère professionnelle, imaginez un seul instant le sentiment de paix intérieure, de satisfaction et de détente que peut procurer un travail qui prend racine au cœur de nos passions, une sorte de loisir plutôt qu’une obligation.

Faire un virage professionnel qui s’aligne avec nos passions est un changement bénéfique bien sous-estimé pour l’amélioration de notre santé. J’ai moi-même fait face à un travail qui ne répondait plus à mes aspirations profondes et, il y a déjà 3 ans, j’ai décidé d’entreprendre un virage professionnel. Je me suis lancé dans la grande aventure de vivre de ma passion, la santé globale, en complétant plusieurs formations en coaching santé et en lançant mon entreprise.

On me dit souvent que j’ai du courage! Possiblement!

En plus d’une dose de courage, il y a la certitude que le meilleur de soi veut s’exprimer et trouver sa place. Plusieurs d’entre nous attendent de « frapper un mur » avant de répondre à cet élan viscéral qui pousse de l’intérieur. Oui, ça prend du courage et de la confiance envers la voix qui nous porte. C’est possible et franchement réalisable de suivre notre voie intérieure et de réussir. Bien que la route ait été parfois sinueuse, cahoteuse voir difficile, je vous assure que je me lève chaque matin propulsée par l’enthousiasme d’aider les gens à élever leur santé. Je suis animée par ces gens qui, tout comme moi, entendent leur voix intérieure ou leur corps leur indiquer le chemin à suivre sans pour autant l’écouter et passer à l’action. Parfois, cette voix nous indique de changer de voie. Chaque jour, je sais que sommeille en chacun d’eux une énergie qui propulse au meilleur de soi et c’est maintenant mon « travail » de les aider à trouver le chemin qui est le leur.

Les témoignages de mes clientes contribuent aussi à donner du sens à ma vie. Les réussites et les dépassements qu’elles réalisent et la reconnaissance que j’en reçois me permettent aujourd’hui de réaliser comment je contribue à ma façon à créer un monde meilleur et surtout à quel point c’est important pour moi.  Même si je travaille autant ou peut-être plus qu’avant, mon niveau d’énergie n’a jamais été aussi élevé et mon stress aussi bas.

Voici l’un des témoignages dont je suis fière et je souhaite vous le partager  :

« Ma vision du monde commence à changer, ce qui est une bonne chose pour moi, car j’en avais si peur.

Je peux observer que lorsque je vais dans des endroits publics, j’ai droit à plus de sourires, de gentillesses de la part des personnes. »