Comment améliorer ma mémoire avec des exercices corps-cerveau avec Mathieu Boulé

Aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir Mathieu Boulé, Osthéopathe, Posturologue, Éducateur.

Mathieu a toujours été passionné par le concept d’apprentissage. Il a d’ailleurs été enseignant au secondaire pendant 5 ans et a été déçu de découvrir que même pendant ses études pour devenir enseignant, au cours de ses 4 années d’études à l'université, seulement 45 h étaient prévues pour savoir comment le processus d’apprentissage fonctionne, notamment la métacognition. 

Selon lui c’est trop peu, et cela devrait être essentiel de comprendre en tant qu’enseignant comment les élèves apprennent.

Par la suite ses différentes expériences l’ont amené à vouloir comprendre le corps physique et plus précisément en quoi la posture avait un impact important sur notre bien-être et même pour notre cerveau!

En effet, la posture que nous adoptons est une action gérée par notre cerveau. Plus notre cerveau fait bien son travail à nous faire tenir debout, à nous permettre un bon équilibre, plus notre cerveau devient également plus performant en ce qui concerne les tâches cognitives.

Lorsque notre posture est déséquilibrée cela vient donc avoir un impact également sur nos capacités cognitives.

Nous avons plusieurs types de mémoire et une de nos 1ères mémoires est la mémoire dite posturale.

Cette mémoire est notre base car ensuite tous les autres types de mémoire vont être reliés à celle-ci.

Cette mémoire se développe principalement entre 0 et 18 mois. 

C’est dans cette période que notre corps développe sa mémoire posturale, c’est pourquoi il est essentiel d’avoir un développement moteur adéquat entre 0 et 1 an.

Notre corps aurait dû acquérir 72 mouvements essentiels entre 0 et 18 mois. 

Ce n’est pas toujours le cas c’est pourquoi nous pouvons avoir des déséquilibres physiques et cognitifs.

Bonne nouvelle, il est toujours possible d’agir, c’est d’ailleurs ce qui est observé en posturologie.

Un posturologue va faire un bilan postural et vérifier sur les mouvements primaires sont acquis.

Suite à ce bilan, les étapes non maîtrisées vont être travaillées et il est possible d'observer rapidement des résultats. 

Si vous voulez consulter un posturologue vous pouvez contacter Mathieu Boulé via son site internet :

Cliquez sur le lien https://matboule.com/

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