Propulsez vos résultats sans effort supplémentaire

Avez-vous parfois l’impression que certaines personnes ont davantage de résultats que d’autres, malgré qu’elles fassent exactement les mêmes actions?

Les gens qui travaillent au niveau des habitudes de vie nous dise que l’on peut amplifier les résultats de tout ce que l’on fait, sans en faire plus. C’est une bonne nouvelle n’est-ce pas?  Comment pouvez-vous y parvenir me direz vous?  C’est vraiment simple. En changeant votre mode de vie premièrement et en adoptant les 7 actions clés que je vous parle régulièrement soit l’alimentation, le mouvement, le sommeil et repos, la gestion du stress, l’entraînement du cerveau, la toxicité et les carences.

Pour amplifier vos résultats, vous devez le faire en étant en pleine conscience de ce que vous faites. Prenez le temps de vous asseoir pour manger sans distraction pour savourer chaque bouchée. Faites la même chose pour toute action que vous mettez en place pour soutenir votre mémoire, que ce soit lorsque vous prenez des suppléments ou même lorsque vous pratiquez une activité physique. 

Si je reprends l’exemple de la nourriture, lorsque vous êtes concentré sur l’action de manger, votre système digestif s’ouvre davantage, vous absorbez davantage les vitamines et nutriments, votre système fait un tri entre ce qui est bon ou moins bon, tout en éliminant ce que vous désirez, plus facilement.

Un bénéfice supplémentaire de faire les choses en étant pleinement conscient, c’est que votre cerveau enregistre que c’est pour votre bien-être, c’est positif et il aime cela puisqu’il se dit que ça ira mieux. Les améliorations arriveront avec moins d'effort.