Connaissez-vous les 20 essentiels pour gagner 20 ans?

Aujourd'hui, je vais vous parler des 20 essentiels pour soutenir la mémoire et gagner 20 ans de qualité de vie.

Depuis 2017 j’ai accompagné des milliers de personnes, j’ai partagé de nombreuses informations au cours des mercredi mémoire, des conférences, des grands rassemblements… et au final cela peut faire beaucoup d’informations. Vous pourriez vous sentir perdu et ne plus savoir par quoi commencer.

Il me semble important face à autant d’informations de revenir aux essentiels. 

Gardez à l’esprit que l’information, c’est important, mais le plus important c’est ce que vous mettez en action.

J’ai voulu vous ramener tout ce que je vous partage à quelque chose de simple :  les 20 essentiels. 

Ce sont 20 essentiels à mettre en place l'un après l’autre afin de gagner 20 ans de qualité de vie. Pour profiter de la vie, faire ce que vous aimez, être avec vos proches…

Une des raisons pour laquelle mon programme d’accompagnement se déroule sur une année, c’est qu’il est constitué de 20 rencontres. 

C’est un calcul simple : 20 rencontres pour 20 essentiels pour gagner 20 ans de qualité de vie!

Je ne vais pas vous faire une liste des 20 essentiels, ce ne serait pas pertinent. Ce serait comme vous donner une liste d’ingrédients sans vous donner la recette…

Bien sûr il y a les grands classiques qui sont appuyés par de nombreuses études : une bonne alimentation, faire de l'exercice… mais ce n’est pas suffisant.

Pour stimuler la mémoire il y en a d’autres outils, moins connus, comme les huiles essentielles et l'odorat, certaines technologie, la posture, la respiration… 

Ces changements sont accessibles à tous et facilement puisque en mettant en place une nouvelle action toutes les 2 semaines, à la fin de l’année le résultat est là.

La science nous a déjà démontré que si vous faites seulement 2 ou 3 changements, les résultats seront mitigés. C’est pour ça qu’il est important de s’engager sur une année en mettant en place ces 20 changements étape par étape.

Les témoignages de mes clients sont nombreux, beaucoup me disent “pourquoi je n’ai pas connu ça avant?” mais aussi : “merci, je dors mieux”, “j’ai plus d’énergie”, “je cherche moins mes mots”...

Finalement, ce que la science nous dit c’est que ce sont tous ces petits changements mis bout à bout, grâce à une démarche structurée, qui vont faire toute la différence. C’est ça la clé pour gagner 20 ans de qualité de vie!