Découvrez ma boisson anti-inflammatoire préférée
Feb 17, 2021Durant cette vidéo, je reçois Jocelyne Lavergne, spécialiste d'alimentation anti-inflammatoire, qui va nous parler d'une boisson simple et délicieuse qui aide à réduire l'inflammation. C'est la boisson par excellence pour booster sa mémoire.
Recette simple:
250 ml (6-8 onces) boisson avoine sans sucre (ou autre lait végétal)
1 c. à thé huile de coco
1/2 c. à thé de poudre de curcuma
Ne pas faire bouillir.
Options pour ajouter de la saveur: canelle de Ceylan, vanille sans alcool, etc.
