3 stratégies pour adresser le défi de la régularité
Sep 01, 2021Le plus grand défi que mes clients vivent : "J'ai de la difficulté avec la régularité!". Et oui, ce n'est pas un secret, quand il s'agit de modifier notre mode de vie, le plus difficile est la régularité. Bien manger, bouger plus, réduire son stress...Pendant une semaine, c'est facile. Mais pour toujours? OUF! Nous allons regarder ce phénomène, que j'ai surnommé le syndrome "J'le sais mais j'le fais pas" dans cette vidéo.
