Et si la réponse était près de vous!

Aujourd'hui, je vous invite à explorer l'idée que les réponses à nos questions sur la santé et le bien-être sont souvent plus proches de nous qu'on le pense. Plutôt que de chercher à l’extérieur, si nous prenions un moment pour écouter ce que notre corps sait déjà? Lorsqu’il s’agit de bien s’alimenter, de comprendre nos besoins ou d’identifier les domaines à améliorer, nous avons souvent les clés en nous.

L'approche que j’enseigne — inspirée de l’alimentation fonctionnelle — vise à nourrir nos "racines", ces éléments essentiels pour rester en santé et vibrant d’énergie. Cela signifie observer ce qui nous nourrit vraiment, que ce soit au niveau physique, émotionnel ou social. L’objectif? Prendre soin de ces racines pour des « feuilles » bien vertes, c’est-à-dire un corps et un esprit en pleine forme.

Nous poursuivons ce travail en communauté, à travers des défis comme le défi 7 jours, conçu pour aider chacun à découvrir et renforcer ses essentiels. D’ailleurs, le prochain commence le 18 novembre, et j'espère vous y voir nombreux!

À très bientôt et prenez soin de vos racines!