L'histoire de LeBron James

Connaissez-vous l’histoire de LeBron James?

L’histoire de ce champion de la NBA (National Basketball Association) m’a appris beaucoup sur la réussite de ses objectifs, la façon de gagner et d’être un champion.

Il a créé des méditations inspirantes que j'ai beaucoup aimé.  Il y a un message qui m’a interpellé.

Il a dit: « Tout le monde me demande ma routine de sommeil, d’entrainement physique, mon alimentation, mais personne n’a osé me demander une chose super importante, mon état d’esprit. L’entraînement physique c’est super important, mais pour avoir le résultat que je veux, c’est la concentration et mon état d’esprit qui a fait toute la différence. C'est ce qui fait que je n'ai jamais abandonné. »

Je peux faire un parallèle entre l’histoire de LeBron James et celle des gens qui me consultent. Tout le monde veut savoir si telle ou telle chose est bonne, alors qu'en fait, la base de tout, c’est de choisir de changer et d’avoir confiance qu’il y a quelque chose à faire pour aider sa mémoire.

C’est pour ça qu’il y a le membership et les coachings.

• Ça permet d’aller plus loin.
• On regarde les actions à mettre en place
• On travaille aussi au niveau de la motivation pour continuer.
• Le secret qui fait toute la différence est dans la constance et la régularité de chaque petit choix chaque jour.
• 98% des gens qui apportent des changements alimentaires abandonnent en cours de route.
• Le 2% qui réussissent, c’est comme LeBron James, tout est dans l’état d’esprit et la motivation.
• La principale cause de l’échec lorqu'on met en place un changement, ce ne sont pas les actions que l’on fait. C’est plutôt le doute qui petit à petit nous habite. C’est là qu’on arrête et qu’on abandonne. C’est sur la durée que l’on peut remarquer des changements.  Vaut mieux faire 50% de changements sans jamais abandonner que 100% pour une courte période.

Plutôt que de se laisser influencer par les autres, laisser le doute nous faire hésiter, pourquoi ne pas inspirer notre entourage par nos démarches et actions pour notre propre bien-être. C’est un peu comme moi avec mon propre parcours vers un mieux-être. Ce qui m'a motivé à faire ce que je fais, ce sont les gens autour de moi qui remarquaient les changements que j'avais apporté et me demandaient de les aider, ou me disaient que je les inspiraient à eux aussi se lancer dans la transformation. Puis de fil en aiguille, je me suis intéressé au coaching santé et je me suis lancé dans mes certifications puisque cela vibrait en moi.

Comme le disait LeBron James, c’est l’attitude du gagnant qui fait toute la différence. Quand on sait que l’on peut gagner, cela donne la motivation à mettre en place tous les changements, que ça nous tente ou pas au départ, avec la conviction profonde et l'attitude du gagnant, tout devient possible.