L’importance de la pensée positive dans notre vie, invitée : Maude Croteau

Cette semaine, dans ce Mercredi Mémoire, nous explorons un sujet fondamental : l'impact de nos pensées sur notre mémoire et notre longévité.

J’ai le plaisir d’accueillir Maude Croteau, qui, avec sa sœur Marjorie, accompagne des milliers de personnes dans la transformation de leurs pensées. Ensemble, nous mettons en lumière un fait souvent sous-estimé : nos pensées influencent directement notre bien-être, notre énergie et même notre capacité à garder une mémoire vive et alerte au fil des ans.

Vos pensées façonnent votre réalité

Saviez-vous que nous avons en moyenne 55 000 pensées par jour? Et parmi elles, environ 90 % sont répétitives et, malheureusement, majoritairement négatives. Ce phénomène n’est pas anodin : il influence profondément notre état d’esprit, notre confiance en nous et même notre bien-être global.

Si vous vous dites constamment que votre mémoire vous joue des tours ou que c’est normal d’oublier en vieillissant, vous risquez de conditionner votre cerveau à rendre cela vrai. À l’inverse, en affirmant que votre mémoire est solide et qu’elle vous servira toute votre vie, vous créez un impact positif réel sur votre capacité à retenir l’information et à garder un esprit alerte.

Un exercice simple pour reprogrammer vos pensées

Maude partage avec nous un outil puissant et simple à mettre en place : la supervision des pensées à l’aide d’un bracelet.

Voici comment l’appliquer dès aujourd’hui :

1. Portez un bracelet ou un élastique autour de votre poignet, comme un rappel physique.
2. À chaque pensée négative, touchez le bracelet et dites-vous : J’annule cette pensée.
3. Remplacez-la immédiatement par une affirmation positive, par exemple : Ma mémoire est vive et me sert fidèlement.

Cet exercice, pratiqué quotidiennement, permet de créer de nouveaux circuits neuronaux et de remplacer les schémas négatifs par une dynamique plus constructive. En seulement 21 jours, vous pourriez déjà ressentir une transformation dans votre manière de penser et dans la qualité de votre mémoire.

Un impact prouvé sur la longévité

Les recherches le confirment : les personnes qui adoptent un état d’esprit positif vivent plus longtemps et en meilleure forme. Une étude fascinante démontre que des personnes âgées placées dans un environnement qui rappelle leur jeunesse (décoration, musique, journaux de l’époque) retrouvent, en seulement deux semaines, une meilleure mobilité, une meilleure vue et même une amélioration de leurs analyses sanguines.

Autrement dit, ce que nous croyons profondément influence notre corps bien plus que nous l’imaginons.

Alors, prêt(e) à relever le défi des 21 jours? Testez cet exercice et observez les changements. Vous pourriez être surpris(e) des résultats!

✨ Et si vous commenciez dès aujourd’hui à reprogrammer vos pensées pour un futur plus lumineux? ✨

Voici le lien pour rejoindre gratuitement le groupe Facebook de Maude et Marjorie : https://www.facebook.com/share/g/1D8R63Hixn/