La chance que nous avons

Il n’y a pas si longtemps, on pensait que le déclin de la mémoire était une fatalité, une route tracée d’avance sur laquelle nous n’avions aucun pouvoir. Mais aujourd’hui, nous savons que ce n’est pas vrai. Nous avons une chance extraordinaire : celle de pouvoir agir.

🍀 Faire la différence, dès aujourd’hui
Pour ceux qui ne connaissent pas mon histoire, j’ai vu mes parents être touchés par la maladie d’Alzheimer. À cette époque, on parlait peu de prévention. On attendait que les premiers signes apparaissent, sans vraiment savoir quoi faire.

Mais aujourd’hui, nous avons accès à des connaissances qui changent tout. Nous savons qu’en prenant soin de notre cerveau dès maintenant, nous pouvons faire une réelle différence. Nous ne sommes pas impuissants : nous avons le choix.

🌟 Se choisir, c’est choisir un avenir meilleur
Chaque petite action compte. L’alimentation, le mouvement, la respiration, la stimulation cognitive… Ce sont des outils puissants qui, bien utilisés, peuvent transformer notre futur. Ce n’est pas une question d’attendre, mais de décider.

C’est exactement ce dont je vous parle cette semaine dans Les mercredis mémoire. Nous avons la chance de pouvoir agir bien avant que des difficultés apparaissent. Il n’est jamais trop tôt, ni trop tard, pour prendre soin de sa mémoire.