Les 3 Rs pour booster notre mémoire

Dec 15, 2021

Lorsqu'il s'agit d'optimiser notre mode de vie afin de booster notre mémoire, il y a plusieurs actions à mettre en place. Souvent, ceci peut sembler décourageant. Par quoi commencer? Est-ce que j'en fais assez?

L'important est de cibler les bonnes actions dans le bon ordre et de suivre les 3 grandes étapes de la transformation partagées dans cette vidéo: les 3 Rs.