Mon plus grand défi

On me pose souvent la question: "et toi Patricia, arrives-tu à mettre en place tout ce que tu recommandes?". Autrement dit, est-ce que mon mode de vie est parfait?  Est-ce que je mange toujours mes 10 portions de légumes? Est-ce que je dis toujours non au dessert? Est-ce que je fais de l'exercice physique régulièrement? Est-ce que mon entraînement du cerveau fait partie de ma routine quotidienne? Et la méditation? Et j'en passe.

Je réponds à cette question dans la vidéo, en vous partageant mes 3 stratégies préférées qui m'aident à garder ma motivation au quotidien.

Vous souhaitez rajeunir votre mémoire dès aujourd'hui?  Réservez une courte rencontre d'information gratuite :

Cliquez ici pour réserver

#espoirmemoire  #espoiralzheimer  #maladiealzheimer  #protocolebredesen